बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम
रोज़ की खींचतान के बिना स्क्रीन टाइम की सीमाएँ तय करें।
तय करें कि आपके बच्चे को हर दिन कितना फ़ोन का समय मिले। FlashDroid यह सीमा अपने-आप लागू करता है, बेडटाइम बचाने में मदद करता है, और ज़रूरत होने पर आपका बच्चा आपसे कुछ और समय माँग सकता है।
- दैनिक सीमाएँ
- ऐप सीमाएँ
- बेडटाइम
- एक्स्ट्रा टाइम के अनुरोध
यह क्यों मायने रखता है
स्क्रीन की सीमाएँ असल में स्क्रीन के बारे में हैं ही नहीं।
मकसद आपके बच्चे की ज़िंदगी से टेक्नोलॉजी हटाना नहीं है। मकसद है पढ़ाई, नींद, परिवार के साथ समय, शौक़ और बाकी हर ज़रूरी चीज़ के लिए जगह बनाना।
पढ़ाई
होमवर्क, पढ़ने और परीक्षा की तैयारी के लिए बिना रुकावट का ज़्यादा समय बनाने में मदद मिलती है।
नींद
अपने-आप लागू होने वाले बेडटाइम नियमों से देर रात की स्क्रॉलिंग कम होती है।
परिवार
फ़ोन कब रखना है, इस पर बहस में कम समय जाता है।
खेल और असल ज़िंदगी
दोस्तों, खेल, शौक़ और स्क्रीन से दूर बिताए समय के लिए जगह बनाने में मदद मिलती है।
दैनिक सीमाएँ
दैनिक स्क्रीन टाइम की सीमा तय करें।
तय करें कि आपके बच्चे के लिए कितना स्क्रीन टाइम ठीक है। जब दिन का तय समय इस्तेमाल हो जाता है, तो FlashDroid सीमा अपने-आप लागू कर देता है।
हर दिन ख़ुद नियम लागू कराने के बजाय, उसे एक बार तय कर दें।
- समय खत्म होने से थोड़ा पहले एक छोटी चेतावनी मिल जाती है — खेल के बीच अचानक रुकावट कभी नहीं आती।
- जब समय इस्तेमाल हो जाता है, तो ग़ैर-ज़रूरी ऐप्स कल तक रुक जाते हैं — या उससे पहले, जब आप और समय की अनुमति दें।
- बाकी चाहे जो भी रुका हो, कॉल चालू रहते हैं, ताकि वे आप तक हमेशा पहुँच सकें।
ऐप सीमाएँ
जो ऐप्स उनका सबसे ज़्यादा समय लेते हैं, उन पर सीमा लगाएँ।
फ़ोन पर बीता हर मिनट एक जैसा नहीं होता। गेम, सोशल ऐप्स या ध्यान भटकाने वाली दूसरी चीज़ों के लिए अलग-अलग सीमाएँ तय करें, और ज़रूरी ऐप्स खुले रखें।
ध्यान भटकाने वाली चीज़ पर लगाम लगाएँ, फ़ोन की हर चीज़ पर नहीं।
- कॉलिंग, परिवार की चैट, मैप, पढ़ाई और सुरक्षा वाले ऐप्स खुले रखें।
- गेम, सोशल मीडिया, शॉर्ट वीडियो और मनोरंजन वाले ऐप्स पर सीमा लगाएँ।
- जब सीमा काफ़ी न लगे, तो ध्यान भटकाने वाले ऐप को पूरी तरह ब्लॉक करें।
ऐप सीमाएँ
कभी ब्लॉक नहीं। स्क्रीन टाइम खर्च नहीं होता।
यह नहीं खुल सकता।
हमेशा अनुमति
स्कूल ऐप और घर पर कॉल। इन पर कोई नियम लागू नहीं होता।
सीमा
गेम के डेढ़ घंटे, और बस वहीं रुक जाता है।
ब्लॉक
यह बस खुलता नहीं। और कुछ नहीं बदलता।
बेडटाइम
देर रात की स्क्रॉलिंग से बेडटाइम बचाएँ।
बेडटाइम का शेड्यूल तय करें, ताकि रात में ध्यान भटकाने वाले ऐप्स अपने-आप रुक जाएँ।
आपके बच्चे के फ़ोन के नियम तब भी चलते रहते हैं, जब आप उनके पास खड़े नहीं होते।
- हर रात वही शांत घंटे, और आपको उन्हें याद रखने की ज़रूरत भी नहीं।
- बेडटाइम हफ़्ते के हर दिन अलग हो सकता है — स्कूल वाली रात और शनिवार एक जैसे नहीं होते।
- शांत घंटों में ऐप्स रुकते हैं, कॉल नहीं।
शुरू और खत्म
दो टैप में शांत घंटे सेट।
इसके अपने दिन
स्कूल का समय सोम–शुक्र; होमवर्क, हर दिन।
शांत घंटे
आराम का समय।
तुम्हारे ऐप सो रहे हैं। सुबह जाग जाएँगे।
वापस
7:00 AM
एक्स्ट्रा टाइम के अनुरोध
वे माँगते हैं। फ़ैसला आपका।
होमवर्क, किसी कॉल या किसी ज़रूरी काम के लिए 20 मिनट और चाहिए? आपका बच्चा और समय माँग सकता है, और आप अपने फ़ोन से उसे मंज़ूर या नामंज़ूर कर सकते हैं।
कंट्रोल माता-पिता के पास रहता है — और बच्चे के पास छूट माँगने का एक साफ़ रास्ता होता है।
- दरवाज़े पर बहस के बजाय, ऐप में एक अनुरोध।
- आप जहाँ भी हों, वहीं से मंज़ूर या नामंज़ूर करें।
- एक्स्ट्रा टाइम दिन में कुछ समय जोड़ देता है, सीमा को बंद नहीं करता।
फिर से स्वागत है,
Maya
आज
3h 0m
आज इस्तेमाल हुआ
आज का समय खत्म
माता-पिता से और स्क्रीन टाइम माँगें
अनुरोध भेजा गया
माता-पिता की मंज़ूरी का इंतज़ार
अनुरोध भेजा गया
माता-पिता की मंज़ूरी का इंतज़ार
बोनस टाइम चालू
+15 मिनट
अभी कुछ करना नहीं है
दिन का समय खत्म; माँगने की पहल उनकी है।
Maya पूछ रही है
पंद्रह मिनट, ऐप से — किचन टेबल पर बहस से नहीं।
फ़ैसला आपका
आप जहाँ भी हों, वहीं से मंज़ूर करें या मना करें।
दिन का समय बढ़ जाता है
सीमा वही रहती है; एक्स्ट्रा समय उसके ऊपर जुड़ता है।
स्क्रीन टाइम
दिन के मोड
क्योंकि हर दिन एक जैसा नहीं होता।
स्कूल के दिन, वीकेंड और छुट्टी के लिए एक जैसे नियमों की ज़रूरत नहीं होती। अपने ख़ुद के दिन के मोड बनाएँ, और फिर एक टैप में पूरे दिन की सेटिंग्स बदल दें।
- सामान्य· आपका डिफ़ॉल्ट
- वीकेंड
- छुट्टी
- परीक्षा का दिन
- बीमारी का दिन
- स्क्रीन-फ़्री दिन
मोड के नाम आप ख़ुद रखते हैं। ऊपर दिए नाम सिर्फ़ उदाहरण हैं — आप जितने चाहें उतने मोड बनाएँ, हर एक की अपनी दैनिक सीमा, बेडटाइम और ऐप नियमों के साथ, और किसी एक को अपने रोज़ के डिफ़ॉल्ट के तौर पर चुन लें।
ज़रूरी ऐप्स
ज़रूरी ऐप्स खुले रखें।
स्क्रीन टाइम की सीमाओं की वजह से बच्चा कोई ज़रूरी कॉल करने या ऐसा ऐप इस्तेमाल करने से न रुके जिसे आप ज़रूरी मानते हैं। वे ऐप्स चुनें जो दैनिक सीमा या ब्लॉक लगे होने पर भी खुले रहें।
- कॉल की हमेशा अनुमति रहती है — यह आपको कभी सेट नहीं करना पड़ता।
- परिवार की चैट, मैप या स्कूल के ऐप को ऐसे चुन लें कि वे किसी भी सीमा के दौरान चालू रहें।
- यह तसल्ली कि आपका बच्चा आप तक हमेशा पहुँच सकता है।
हमेशा चालू, अपने आप
- फ़ोन
- कॉन्टैक्ट्स
- कीबोर्ड
दिन की सीमा खत्म होने पर भी कॉल होती है और कीबोर्ड चलता है।
हमेशा अनुमति — आपकी पसंद
कभी ब्लॉक नहीं। स्क्रीन टाइम खर्च नहीं होता।
इस्तेमाल
समझें कि फ़ोन का इस्तेमाल कैसे हो रहा है।
ऐप का इस्तेमाल और स्क्रीन टाइम के पैटर्न देखें, ताकि आप सीमाओं के बारे में बेहतर फ़ैसले ले सकें।
जब आपके बच्चे की ज़रूरतें बदलें, तो नियम भी बदल दें।
स्क्रीन टाइम से आगे
स्क्रीन टाइम डिजिटल सुरक्षा का सिर्फ़ एक हिस्सा है।
FlashDroid माता-पिता की इनमें भी मदद करता है: ऐप्स संभालना, नुकसानदेह वेबसाइटों से बचाव, लोकेशन देखना, और चिंता होने पर एडवांस सुरक्षा टूल इस्तेमाल करना।
पूरी तस्वीर चाहिए? पढ़ें परिवारों के लिए स्क्रीन टाइम गाइड.
सवाल-जवाब
स्क्रीन टाइम से जुड़े सवालों के जवाब।
Android पर बच्चे के स्क्रीन टाइम की सीमा कैसे तय की जा सकती है?
FlashDroid से आप अपने बच्चे के Android फ़ोन के लिए रोज़ का स्क्रीन टाइम तय कर सकते हैं, और वह इस सीमा को बच्चे के डिवाइस पर लागू करता है।
क्या अलग-अलग ऐप के लिए अलग-अलग सीमाएँ तय की जा सकती हैं?
हाँ। आप हर ऐप के लिए अलग सीमा तय कर सकते हैं, और चुने हुए ऐप्स को पूरी तरह ब्लॉक भी कर सकते हैं।
क्या मेरा बच्चा एक्स्ट्रा स्क्रीन टाइम माँग सकता है?
हाँ। आपका बच्चा समय का अनुरोध भेज सकता है, और आप अपने फ़ोन से उसे मंज़ूर या नामंज़ूर कर सकते हैं।
क्या वीकेंड पर स्क्रीन टाइम के अलग नियम इस्तेमाल किए जा सकते हैं?
हाँ। आप अपने ख़ुद के दिन के मोड बना सकते हैं — जैसे वीकेंड, परीक्षा का दिन या स्क्रीन-फ़्री दिन — हर एक की अपनी सीमाओं के साथ, और एक टैप में उनके बीच बदल सकते हैं।
क्या बच्चे के फ़ोन के लिए बेडटाइम तय किया जा सकता है?
हाँ। बेडटाइम के नियम आपके चुने हुए घंटों में चुने हुए ऐप्स रोक देते हैं, और हफ़्ते के हर दिन अलग हो सकते हैं।
स्क्रीन टाइम की सीमा पूरी होने के बाद भी क्या ज़रूरी ऐप्स चल सकते हैं?
हाँ। कॉल हमेशा चालू रहते हैं, और आप चुने हुए ज़रूरी या इमरजेंसी ऐप्स को भी खुला रख सकते हैं।
क्या ध्यान भटकाने वाले किसी ऐप को पूरी तरह ब्लॉक किया जा सकता है?
हाँ। FlashDroid में हर ऐप के लिए समय की सीमा और पूरे ऐप को ब्लॉक करना, दोनों काम करते हैं।
क्या एक से ज़्यादा बच्चों को संभाला जा सकता है?
हाँ। FlashDroid में कई बच्चे जोड़े जा सकते हैं, और हर बच्चे के लिए अलग नियम रखे जा सकते हैं।
क्या FlashDroid iPhone पर काम करता है?
FlashDroid का स्क्रीन टाइम प्रोडक्ट Android के लिए बना है।
स्क्रीन टाइम के नियमों पर हर दिन चलना आसान बनाएँ।
सीमाएँ एक बार तय करें, ज़िंदगी बदले तो उन्हें बदल दें, और अपने बच्चे का Android फ़ोन अपने फ़ोन से संभालें।